Garder le contrôle
Les jeux d’argent comportent un risque de perte. Aucun bonus, système ou stratégie ne garantit un gain.
Fixez un budget
Décidez à l’avance d’une somme que vous pouvez perdre sans affecter vos dépenses essentielles.
Limitez le temps
Programmez des pauses et ne prolongez pas une session pour récupérer une perte.
N’empruntez pas
Ne jouez jamais avec de l’argent emprunté ou destiné au logement, aux factures ou à l’alimentation.
Restez lucide
Évitez de jouer sous l’effet de l’alcool, de substances, du stress ou d’une forte émotion.
Reconnaître les signaux d’alerte
Il peut être utile de faire une pause et d’en parler si vous constatez un ou plusieurs de ces signes :
- vous jouez plus longtemps ou dépensez davantage que prévu ;
- vous essayez régulièrement de récupérer vos pertes ;
- vous cachez votre pratique ou mentez à votre entourage ;
- le jeu affecte votre sommeil, votre travail, vos études ou vos relations ;
- vous empruntez de l’argent ou retardez des dépenses essentielles ;
- vous ressentez de l’anxiété, de l’irritabilité ou une perte de contrôle.
Le meilleur moment pour agir est maintenant. Une pause, une auto-exclusion ou un échange confidentiel peut aider à reprendre le contrôle.
Outils de contrôle et d’exclusion
Depuis votre compte joueur, recherchez les limites de dépôt, de mise ou de perte, les rappels de durée, les pauses et l’auto-exclusion. Leur disponibilité dépend du service externe.
- Définissez des limites avant le premier dépôt.
- Consultez régulièrement l’historique de vos transactions.
- Utilisez une pause dès que le jeu ne ressemble plus à un loisir.
- Pour une protection plus large en France, renseignez-vous sur l’interdiction volontaire de jeux.
Selon l’ANJ, l’interdiction volontaire est une démarche personnelle et confidentielle, valable au minimum trois ans et renouvelable tacitement.
Contacts utiles en France
Joueurs Info Service
Écoute anonyme et non surtaxée, 7 jours sur 7, de 8 h à 2 h.
09 74 75 13 13joueurs-info-service.fr ↗Autorité nationale des jeux
Informations officielles sur la protection des joueurs, l’offre légale et l’interdiction volontaire.
Consulter l’espace joueurs de l’ANJ ↗Vous pouvez également consulter un médecin ou rechercher un Centre de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) près de chez vous.
Protection des mineurs
Les jeux d’argent sont interdits aux personnes de moins de 18 ans. Un adulte ne doit pas créer un compte, déposer ou jouer pour le compte d’un mineur.
- ne partagez pas vos identifiants ni vos moyens de paiement ;
- déconnectez-vous après utilisation sur un appareil partagé ;
- activez le contrôle parental et protégez l’accès à vos appareils ;
- parlez clairement des risques liés aux jeux d’argent.